很多人总觉得高血压是老年人的专属病，没不舒服就不用在意，可在医院的诊室里，越来越多三四十岁的中年人，甚至十几岁的青少年正被它悄悄盯上……
42岁男子突发头晕 血压飙到170mmHg
5月15日，据宁波大学附属第一医院发布了一则案例：
42岁的张先生是一名销售经理，平时工作连轴转，熬夜加班是常态。三年前单位体检时，他的血压就已经显示145/90mmHg，医生特意提醒他要控制饮食、规律作息，一定要密切监测血压，如果持续偏高，加用药物治疗。
可张先生仗着自己年轻，压根没把这事放在心上。“可能就是最近累了，血压稍微高了点，过个周末就好了。”这一年里，他从没主动测过一次血压。
直到上周，张先生连续熬了三个通宵赶项目，突然一阵头晕袭来，走路都有些发飘。他以为是没休息好，在家躺了半天也没缓解，于是家人把他送去了医院。
医生接诊后，立刻为他安排了全面检查，第一时间为他测量了血压，结果数值直接跳到170/105mmHg，达到了二级高血压的水平，进一步检查发现，张先生的尿液里出现了蛋白，心脏彩超显示左心室轻度增厚。
“这说明他的肾脏和心脏，已经被长期升高的血压悄悄损伤了。”医生依着报告上的检查结果一一向患者和家属解释。张先生追悔莫及，他怎么也没想到，自己毫不在意的小问题，竟然已经酿成了这么严重的后果。
“像张先生这样的患者在临床上非常多见，甚至还有不少人直接以高血压急症入院，血压飙升至180/120mmHg以上，出现视物模糊、剧烈头痛、恶心呕吐等症状，更严重的已经发生脑出血、心肌梗死，危及生命。”
医生介绍，虽然60岁以上人群仍是高血压的高发群体，但近年来年轻化趋势格外明显。很多年轻人觉得自己身体好，对血压异常视而不见，反而比老年人更不重视治疗，最终导致并发症提前出现。
“我们甚至接诊过十几岁的高血压患者，排除了继发性病因后，发现大多和长期熬夜、精神压力大、过度肥胖、高盐饮食等不良生活习惯密切相关。”
当出现这些症状时，需立刻警惕高血压危象
高血压危象发作时，身体会发出明确的“求救信号”，这些信号不会凭空出现，一旦出现，哪怕只占1-2个，也要立即就医：
1. 剧烈头痛：头部胀痛、炸裂样疼痛，多在后脑勺或太阳穴位置，休息后无法缓解，这是最典型的信号。
2. 头晕眩晕：天旋地转、站立不稳，甚至恶心呕吐，和普通头晕不同，症状会持续加重。
3. 视力模糊/失明：突然看东西模糊、重影、眼前发黑，严重时短暂失明，是眼底血管受损的表现。
4. 恶心呕吐：突发性、剧烈的喷射性呕吐，并非肠胃不适，而是颅内压升高导致。
5. 胸闷胸痛：胸口压榨性疼痛、心慌气短、呼吸困难，平躺时症状加重，提示心脏受累。
6. 肢体异常：一侧肢体麻木、无力、抬不起来，说话含糊不清，是脑血管受损的危险信号。
7. 烦躁不安：情绪极度焦躁、易怒，甚至出现意识模糊、嗜睡、昏迷。
8. 鼻出血不止：血压骤升导致鼻腔血管破裂，出血量多且难以自行止住。
9. 尿量异常：突然少尿、无尿，提示肾脏急性损伤。
10. 全身症状：面色潮红、大汗淋漓、心跳过快，浑身乏力却坐立难安。
高血压急症紧急自救关键四步
1.立刻平躺休息：让患者保持安静，绝对平躺，避免活动、情绪激动，减少身体耗氧量。
2.严禁擅自加药：不要随意服用大剂量降压药，避免血压骤降引发脑供血不足。
3. 立即拨打120：第一时间联系急救，告知医生患者血压数值、症状、既往病史，送往就近医院急诊科。
4. 保持呼吸通畅：解开衣领、腰带，若患者呕吐，将头偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道。
预防高血压危象，做好这4件事
1.规律服药，绝不擅自调整：遵医嘱按时按量服用降压药，定期监测血压，血压波动及时就医，切勿凭感觉停药。
2.稳定血压，养成健康习惯：低盐饮食（每日盐摄入＜5克）、戒烟限酒、避免熬夜、适度运动、保持情绪平稳。
3. 定期监测，及时发现异常：高血压患者每天早晚测血压，做好记录，一旦血压超过160/100mmHg，及时就医。
4. 规避诱因，远离危险：避免过度劳累、剧烈运动、突然发力，冬季注意保暖，减少血压骤升风险。
高血压是慢性病，长期平稳控压是关键。高血压危象可防可治，最怕忽视信号、拖延就医。无论是高血压患者，还是家属，都要牢记这些危险信号，一旦出现，争分夺秒就医，才能守住生命防线。
综合自宁波大学附属第一医院、上海健康医学院附属周浦医院
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